断食ダイエット>断食でダイエットできるのか？

断食でダイエットって聞くと、身体に悪そうとか
一時的にやせても、また元の食生活に戻ったら、元通りなのでは？
というか、それが元で拒食症とかになったらどうするんだ…。
という風に思う方が、多いと思います。
実際に、テレビや一部の雑誌等では、食べないダイエットなんて
危なすぎる、むしろ食べてやせるんだ！！なんて、言ってますもんね。

しかし、それは誤解なんです。

確かに、無理やり1週間何も食べずに過ごして、そこからいきなり
元の食生活に戻ろう！！なんて無茶をしたらそうなるかもしれません。
でも、ちゃんと事前に準備をして、断食をした後の食事も、回復食と
いうのですが、そういったものもちゃんと気を使ってやれば、全く
何の問題もなく、やせることができます。

もちろん、食べてやせる方法というのを否定するわけではありません。
ただ、断食なんて危ない、絶対にやめた方がいい…そんな風潮は正しく
ないと思うのです。最近では、ネットの普及などで、そういった風に
思われている方は減少傾向にあるとは思いますが…

断食でダイエットは必ずできます。
ここでは、その方法について詳しく解説していますので、きっとそれが
納得いただけると思います。

それでも不安！という方は、下記サイトのダイエット法はいかがでしょう？
http://semib3.web.fc2.com/
やせやすい体質になる方法が書かれてありますよ。
下手に無理なダイエットをするよりも、体質からきっちり改善する方が
時間はかかるかもしれませんが、効果は大きいと思います。