断食ダイエット>断食と宗教の教え

教えの一つとして、断食を課す宗教が存在することをご存知ですか？
ダイエットとはあまり関係ないのですが、一つ、お話したいと思います。

断食を課す宗教とは、イスラム教のことです。ラマダーンと呼ばれる月に
断食を行います。
このラマダーンという呼び方自体が断食のことだと思っている人が多いんですが
、実は違います。ラマダーンとは、断食をする月の呼び名なんです。
このラマダーンは年に一度訪れます。イスラム教徒の人々は、この期間は
断食をしなければなりません。
ただ、一か月もの間、完全に断食をするわけではなく、日没から日の出までの
間に一日分の食事を摂ることになっています。

彼らが断食をする理由とは何なのでしょうか？
それは、食事のありがたさを実感するためだと言われています。
一か月もの間、粗食に耐え、空腹に耐えることで、普段は忘れがちな食事ができる
ことのありがたみを思い出そうというのです。

最近では、断食をしなくなったイスラム教徒も多いらしいですが、この考え方は
素晴らしいことだと思います。
私たちも、彼らを見習って、断食というものを、ダイエットや健康のためのみなら
ず、食事がいかにありがたいものであるかを改めて考えるためのきっかけにしてみる
のも、良いことかもしれませんね。