断食ダイエット>酵素で断食の体験談　一日目

２、一日目

いよいよ断食スタートです。

前日、夜１０時に寝てしまったせいか、この日は午前６時ごろに
目が覚めてしまう。いつもの習慣で顔を洗って、水を一杯。ここで
普段なら朝食の準備に取り掛かるのですが、断食なので、何もせず。
しばらく何もせずにぼけーっと過ごしていました。

朝８時ごろになり、おトイレへ。
ちょっと汚い話ですが、普段通りの量が出る。
しばらく経つと、空腹感がすごいことに…
というわけで、酵素ドリンクを一杯飲む。ピタリと止まる空腹感。
これはちょっとした感動モノでした。酵素ドリンクを一杯飲むだけで
それまでの空腹感が全く感じられなくなったのですから。

と、こんな感じで朝昼夜と酵素ドリンクを一杯ずつ飲んで過ごしました。
一杯飲むと空腹感が収まるが、大体３〜４時間後にはお腹がすいてきます。

この日も、夜はやることがないので１０時頃に就寝。
断食ってこんなもんか、楽勝だなぁとか思ってました。
酵素ドリンクの効果は偉大です。


体重６７→６６．５