断食ダイエット>酵素で断食の体験談　二日目

３、二日目
早い時間に起床。
ここで身体に変化を感じる。普段、朝起きたら肩周りがだるくて
ひどいコリを感じるのに、この日は一切なかったのです。
断食の効果に感動しました。

そして、やることないなーとか思いつつ、小説を読んで過ごす。
と、やはり朝８時頃に便意が。
宿便とやらかなと、期待？しながら行くも、通常通りでちょっと
がっかり。しかし昨日は何も食べていないのに、普通に出てくることには
軽く驚きました。それといつもより少し黒かったような気がします。

空腹感が出るも、酵素ドリンクで抑える。
これは本当によく効くし、味も悪くないので良い。
それから一日を通して水をたっぷりと飲む。大体２リットル程度。
水がやたらとおいしく感じられて、常に飲んでた気がします。

二日目にして、ちょっと身体がだるいように感じられた。
外出なんてとてもできるテンションではなくなっていました。
それから、頭がぼーっとして、軽くもやがかかったような気分に。

二日目は以上です。
まとめると
○朝起きた時の肩こりがなくなる
○便は食べてなくても通常通りに出た
○頭がぼーっとする。

体重は６６．５→６５

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