断食ダイエット>酵素で断食の体験談　三日目

４、三日目
いつも通りの生活から、食事というものが抜け落ちた感じです。
何より時間が余って仕方なく、自分が食というものに、どれだけの
時間を費やしていたかを実感しました。

三日目になっても便は出ました。
ただ普通の固形のモノではなくて、下痢のような…？流動形なモノが
出るように。色はいつものと比べて黒い色をしていました。

断食三日目くらいから、口の中がなんだかベタベタした感じになって
ちょっとイヤでした。
何も食べてないから、唾が変になっちゃったんでしょうか？
この感じは断食終了までずっと続きました…
ちなみに空腹感は、酵素のおかげで全然苦になりませんでした。
かなり有能です、酵素って。
ただ、軽いイライラがずっとありました。特に何にってわけではないのですが
なぜか気持ちだけがイライラと。

ちなみに話が少しそれますが、私は学生のころの夏休みにこの断食を実行しました。
時間がたっぷりとあったので、気楽に実施できました。
社会人の方は、ＧＷなんかに実施されると良いのでは？

と、三日目はこれで終了です。
まとめると
○時間が余っているように感じられた
○大便が固形でなくなり、黒っぽくなる
○軽いイライラがあった
○口の中がベタベタ

以上です。
体重は６５→６４．３