断食ダイエット>プチ肌断食の効果

プチ肌断食の効果について説明します。
この方法では、肌断食の、特に「自分の肌の状態を知る」ことが重要です。
洗顔をした後に、乳液も美容液も、何にもつけなかったら、自分の肌がどのような
状態になるのかをよく観察してみてください。
乾燥していますか？
顔全体がテカっていますか？
Ｔゾーンがべたついているのに、口や目元は乾燥してませんか？

よくみてあげてください。
じっくりと自分の肌と向き合ってみると、本来の自分の肌の状態がどのような
ものなのかがわかってくると思います。そしたら、これまでの自分のケアの仕方や
メイクの仕方を見直してみてください。
間違ったケアが、肌質を悪くしてしまうことも往々にあります。プチ肌断食で自分の
肌の本当の姿を知り、自分に合ったメイクとは、ケアとは何なのかを考えるきっかけ
としてみましょう。
これまでのお肌の悩み、トラブルが一気に解決に向かうかもしれませんよ。

そして、もし時間にゆとりができたなら、本来の肌断食も試してみることをオススメ
します。
一日だけのプチ断食では、「現状を知る」ことしかできません。本来の肌断食をする
ことで、「現状を知り、本来の姿を取り戻す」ことができるのです。