断食ダイエット>プチ断食でやせられるワケ２

プチ断食でやせられるワケを前述しました。それは、身体の中に
溜まっている「宿便」がでていくからでしたね。
でも、ただ「宿便」が出ていくことでやせるだけだったら、断食で
一時的にやせられたとしても、そのあと、食事を元に戻したら、
結局は元通りなのでは？と思いますよね。

実はそうでもないんです。断食期間中にやせられるワケは、確かに
宿便が出て、胃腸が空っぽになるからです。しかし、この胃腸が空っぽ
になることがそもそも重要なのです。
宿便というのは、普段の生活で食べ過ぎたものが溜まってできています。
この「宿便」が腐敗して、身体の中に毒素を撒き散らし、必要以上の量の
脂肪を蓄えてしまったり、消化を妨げたりしているのです。

プチ断食で、身体の中の宿便＝毒素を吐き出すことで、人間の体は正常な
状態に戻ります。そしてこの正常な状態こそが、ダイエットという観点
で断食をみた場合に、その意味の主要な部分となってくるのです。
つまり、断食ダイエットの最大の目的は、宿便を吐き出すことで、体質を
変化させることにあるのです。

断食と同時に、生活習慣改善も行えば、ダイエットとしては完璧です。
詳しくは下記サイトをどうぞ
http://ekzlobiy.com/