断食ダイエット>プチ断食でやせられるワケ３

プチ断食の最大の目的は、「体質を変えることにある」と先述
しました。そして、その方法は身体の中の宿便＝毒素を出すこと
だと。

では、「体質を変える」とは、どういうことなのでしょうか。
現在、太ってしまっている人というのは、これまでの人生の
食生活で食べ過ぎてしまっているから太ってしまっている、
という場合がほとんどです。そして、その食べ過ぎた分が、宿便
という形でお腹の中に残り、その宿便が様々な毒素をだすことで
身体の機能を低下させ、脂肪が蓄積しやすい身体にさせているの
です。ですから、断食でこの「宿便」を出すことで、毒素の元を断ち、
脂肪が蓄積しやすくなっていた体質を、変化させ、脂肪が蓄積しにくい
体質に変えることができるのです。さらに、この「宿便」を出せば、
普段の生活の中で悩みとなっていることも解消されます。慢性的な
肩こりや、スタミナ不足、病気になりがちな身体、精神的なストレス等々。

まるでウソのような話に思うかもしれませんが、紛れもない事実です。
貴方も、是非、断食を試してみてください。そうすれば、きっと実感として
わかると思います。

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やせやすい体質について、姿勢・食生活・基礎代謝という3つの視点からわかりやすく
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